馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuerna, banda resistencia, mancuernas y step.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bandas el谩sticas y teraband
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Sesi贸n enfocado al tren inferior femenino
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.