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35 min | Brazos definidos | Jorge Zapata | 06/04/23
Brazos definidos - COL • 35m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas, colchoneta y bandas elásticas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, barra, pesas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y stepRecomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
