Abdomen definido - COL
Fortalece y mejora la zona media del cuerpo, ayuda a tu postura, estabiliza y reduce el riesgo de lesiones.
-
45 Min l Abdomen definido l Sebastián Parra l 25/07/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
-
45 Min l Abdomen definido l Jeffer Castrillón l 12/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
-
35 Min l Abdomen definido l Sebastián Parra y Karen Zapata l 02/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
-
45 Min l Abdomen definido l Sebastian Parra l 21/03/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
-
35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra y Jeffer Castrillon | 05/12/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
-
25 min | Abdomen definido | Karen Zapata | 24/10/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y lazoRecomendaciones: hidratación y toalla.
-
35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra | 12/10/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
-
25 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Simón Chavarriaga | 06/09/21
COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
