Up Next in Yoga para sanar

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  26:01

  Yoga para abdomen y lumbares

  Yoga para abdomen y lumbares

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Swadisthana
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  24:57

  Equilibrio para la concentración 🙇

  Equilibrio para la concentración 🙇

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: Manipura
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:49

  Yoga fortalecedor: Abdomen y cintura

  Yoga fortalecedor: Abdomen y cintura

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Manipura
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.