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45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata | 18/09/23

Brazos definidos - COL • 45m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y step

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas, colchoneta y barra

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: step y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 300 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas, step y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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