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45 Min l Brazos definidos l Valentina Vélez y Jeffer Castrillón l 03/04/25

Valentina Vélez • 46m
1 comment

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Barra, mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas, barra, step y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    Entrena todo el cuerpo

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Step, mancuernas, balón y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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