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45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeffer Castrill贸n | 03/11/23

Entrena todo el cuerpo - COL • 45m

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 300 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.