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35 Min l Entrena todo el cuerpo l Jorge Zapata y Jeffer Castrill贸n l 03/07/25

Entrena todo el cuerpo - COL • 38m
3 comments

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    - Calor铆as: 600kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Pesa rusa, mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

3 Comments

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