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25 min I Abdomen definido I Palita Macías y Jeison Alzate

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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35 min I Brazos definidos I Palita Macías y Esteban Uribe

Palita Macias • 35m

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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