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25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol G贸mez y Juan Restrepo | 09/09/21

COLOMBIA

- Calor铆as: 200 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: Mat

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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25 min I Mejora la flexibilidad I Ren茅 Lizarazo y Esteban Uribe I 06/01/22

Mejora la postura • 25m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Ren茅 Lizarazo profesor
Esteban Uribe profesor

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