¡Hola a todos! Soy la Dra. Erika de la Torre y hoy quiero hablarles sobre los problemas cardiovasculares en la vida fitness.
Los problemas cardiovasculares son un conjunto de afecciones que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Estas afecciones incluyen enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, enfermedad arterial periférica y enfermedad de las arterias cerebrales.
Los factores de riesgo para desarrollar problemas cardiovasculares incluyen el tabaco, la obesidad, la falta de actividad física, el estrés, la hipertensión arterial y el colesterol alto. Realizar actividad física de forma regular es una forma efectiva de prevenir estas enfermedades y mantenerse saludable.
Si usted tiene antecedentes familiares de problemas cardiovasculares o padece de alguna afección médica que aumente su riesgo, es importante consultar a un médico antes de comenzar una rutina de ejercicios. Su médico puede ayudarle a seleccionar la actividad física adecuada y a establecer un plan de ejercicios que se ajuste a sus necesidades y capacidades individuales.
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