¡Hola a todos! Soy la Dra. Erika de la Torre y hoy quiero hablarles sobre la migraña y el ejercicio en la vida fitness.
La migraña es un tipo de dolor de cabeza que se caracteriza por dolor intenso y pulsátil, que puede durar desde unas pocas horas hasta varios días. La migraña también puede acompañarse de síntomas como náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y el sonido.
Existen diferentes factores que pueden desencadenar una migraña, como el estrés, la falta de sueño, cambios hormonales y ciertos alimentos. También se ha demostrado que el ejercicio puede ser un desencadenante de migrañas en algunas personas.
Si usted padece de migrañas, es importante hablar con su médico sobre la mejor forma de incorporar el ejercicio en su rutina. Su médico puede recomendarle ejercicios específicos y ayudarle a establecer un plan de ejercicios que se ajuste a sus necesidades y capacidades individuales.
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