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Eka pada rajakapotasana - postura paloma real con una sola pierna 🕊️

Maribel Barrera • 25m
1 comment

🇨🇴 COLOMBIA

- Enfoque: Anahata
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  • Yoga para vértebras torácicas y torso
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    Yoga para vértebras torácicas y torso

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: Básico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para abdomen y lumbares
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    Yoga para abdomen y lumbares

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Equilibrio para la concentración 🙇
    24:57
    Equilibrio para la concentración 🙇

    Equilibrio para la concentración 🙇

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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