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Yoga para v茅rtebras tor谩cicas y torso

Maribel Barrera • 26m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Enfoque: Anahata
- Intensidad: B谩sico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Maribel Barrera profesora

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    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • Equilibrio para la concentraci贸n 馃檱
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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • Yoga fortalecedor: Abdomen y cintura
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    Yoga fortalecedor: Abdomen y cintura

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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