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35 Min l Yoga l Maribel Barrera l 11/04/24

Maribel Barrera • 35m

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    ¡Bienvenidos a Mudras! En este episodio, aprende a ejecutar gestos que te ayudarán a ganar energía. Si te sientes decaído, agotado o con el ánimo bajo, estos mudras serán tu solución para revitalizarte.

  • Educativo ashtavakrasana - postura de...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Ajñá
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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