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Hoy exploraremos gestos para mejorar las relaciones. En vez de desear cambios en otros, enfócate en tu reacción. Los mudras de hoy fomentan la autoreconciliación y la armonía con quienes te rodean.
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T1: E1: Mudras para la energía.
¡Bienvenidos a Mudras! En este episodio, aprende a ejecutar gestos que te ayudarán a ganar energía. Si te sientes decaído, agotado o con el ánimo bajo, estos mudras serán tu solución para revitalizarte.
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Educativo ashtavakrasana - postura de...
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Ajñá
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Yoga | Maribel Barrera | 14/...
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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