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45 min I Abdomen Definido I Jeffer Castrillón y Luz Díaz I 23/05/2025

Lo último • 45m

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Step, mancuernas, banda elástica y colchoneta.

    Recomendaciones: Hidratación y toalla.

  • 45 min I Cycling I Edwin Torres y Ale...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Bicicleta estática o simulador..

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla