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45 min I Entrena todo el cuerpo I Estefanía Ocampo y Valentina Vélez I 22/05/25
Lo último
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49m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla
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- Implementos: Colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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- Chakra: Muladhara
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: Mancuernas y colchoneta
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