Juan E. García

46:48

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 07/12/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 07/12/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:52

Mejora tu digestión

Mejora tu digestión

Enfoque en el sistema digestivo

🇨🇴 COLOMBIA

- Enfoque: Manipura
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat para yoga o colchoneta-

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:36

45 min | Entrenamiento de step | Juan Restrepo y Juan E. García | 05/11/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan Restrepo y Juan E. García | 05/11/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:41

45 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Juan E. García | 04/11/22

45 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Juan E. García | 04/11/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:01

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 26/10/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 26/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:44

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño Y Juan E. García | 20/10/22

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño Y Juan E. García | 20/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
43:53

45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 19/10/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 19/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step o demarcacion en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
2:06:21

45 min | Aeróbicos | Juan García | 07/10/22

45 min | Aeróbicos | Juan García | 07/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado

Recomendaciones: hidratación y toalla.
43:53

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 01/10/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 01/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: step o demarcación en suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:48

45 min | Aeróbicos | Juan García | 30/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan García | 30/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:31

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 24/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 24/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y Juan E. García | 22/09/22

45 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y Juan E. García | 22/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:48

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 19/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 19/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: básico

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 17/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 17/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:37

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 12/08/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 12/08/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:45

25 min | Entrenamiento de step | Juan García | 09/08/22

25 min | Entrenamiento de step | Juan García | 09/08/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:35

25 min | Aeróbicos | Juan García | 09/08/22

25 min | Aeróbicos | Juan García | 09/08/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:39

25 min | Entrenamiento de step | Juan García y Juan Restrepo | 03/08/22

25 min | Entrenamiento de step | Juan García y Juan Restrepo | 03/08/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:34

45 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Juan García | 02/08/22

45 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Juan García | 02/08/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:20

25 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

25 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: básico

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:23

25 min | Quema calorias bailando | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

25 min | Quema calorias bailando | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrenamiento de step | Juan García y Diana Londoño | 01/07/22

35 min | Entrenamiento de step | Juan García y Diana Londoño | 01/07/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:27

35 min | Aeróbicos | Diana Londoño y Juan García | 30/06/22

35 min | Aeróbicos | Diana Londoño y Juan García | 30/06/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 07/04/22

35 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 07/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño Y Juan E. García | 20/10/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 19/10/22

45 min | Aeróbicos | Juan García | 07/10/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 01/10/22

45 min | Aeróbicos | Juan García | 30/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 24/09/22

45 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y Juan E. García | 22/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 19/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 17/09/22

45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 12/08/22

25 min | Entrenamiento de step | Juan García | 09/08/22

25 min | Aeróbicos | Juan García | 09/08/22

25 min | Entrenamiento de step | Juan García y Juan Restrepo | 03/08/22

45 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Juan García | 02/08/22

25 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

25 min | Quema calorias bailando | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

35 min | Entrenamiento de step | Juan García y Diana Londoño | 01/07/22

35 min | Aeróbicos | Diana Londoño y Juan García | 30/06/22

35 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 07/04/22