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45 Min l Brazos definidos l Jeffer Castrill贸n y Sebas Parra l 10/10/24
Jeffer Castrill贸n
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10-Oct-2024
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 300 kcal aprox
- Intensidad: B谩sico
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y step
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, barra y colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.