Isabel Posada

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25:49

25 min | Pilates | Marisol Gómez e Isabel Posada | 18/09/21

25 min | Pilates | Marisol Gómez e Isabel Posada | 18/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: MAT

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:33

45 min | Cycling | Sam, Isabel y Francisco | 30/07/21

45 min | Cycling | Sam, Isabel y Francisco | 30/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 30/10/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 30/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 18/12/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 18/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alejandro Forero | 28/12/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alejandro Forero | 28/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estático o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:00

45 min | Cycling | Alexander Álvarez e Isabel Posada | 22/10/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez e Isabel Posada | 22/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:42

35 min I Cycling I Palita Macías e Isabel Posada

35 min I Cycling I Palita Macías e Isabel Posada

COLOMBIA

- Calorías: 380 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Cycling | Francisco e Isabel | 13/08/21

45 min | Cycling | Francisco e Isabel | 13/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Cycling | Sam Serrate e Isabel Posada | 27/08/21

45 min | Cycling | Sam Serrate e Isabel Posada | 27/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:04

45 min | Cycling | Alejandro, Alexander e Isabel | 06/08/21

45 min | Cycling | Alejandro, Alexander e Isabel | 06/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:36

45 min | Cycling | Alejandro Forero, Carlos Gil e Isabel Posada | 19/07/21

45 min | Cycling | Alejandro Forero, Carlos Gil e Isabel Posada | 19/07/21

co COLOMBIA
45:41

45 min |Cycling | Isabel, Alejandro y Sam | 09/07/21

45 min |Cycling | Isabel, Alejandro y Sam | 09/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:29

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 9/4/21

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42:08

45 min | Cycling | Isabel Posada y Laura Giraldo 17/02/21

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33:37

45 min | Cycling | Isabel Posada 26/02/21

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46:05

45 min | Cycling | Isabel posada y Luis Moncada 12/02/21

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41:43

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sebastián Ortiz 29/01/21

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35:16

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 13/01/21

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46:22

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 8/01/21

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45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez - 5/01/21

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45:39

45 min | Cycling | Isabel Posada 03/10/21

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Para los amantes de la bicicleta tenemos este entrenamiento cardiovascular al ritmo de la música , sobre una bicicleta estática que te ayuda a mejorar la resistencia y la quema de grasa.
45:37

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 15/02/21

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45:38

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate 12/02/21

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33:22

Smart Cycling - Isabel Posada (26/02)

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35 min I Cycling I Palita Macías e Isabel Posada

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45 min | Cycling | Isabel Posada y Sebastián Ortiz 29/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 13/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 8/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez - 5/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada 03/10/21

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Smart Cycling - Isabel Posada (26/02)