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25 min | Pilates | Marisol Gómez e Isabel Posada | 18/09/21
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: MATRecomendaciones: hidratación y toalla
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45 min | Cycling | Sam, Isabel y Francisco | 30/07/21
COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simuladorRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 30/10/21
COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 18/12/21
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Alejandro Forero | 28/12/21
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estático o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Alexander Álvarez e Isabel Posada | 22/10/21
COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 min I Cycling I Palita Macías e Isabel Posada
COLOMBIA
- Calorías: 380 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Francisco e Isabel | 13/08/21
COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Sam Serrate e Isabel Posada | 27/08/21
COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Alejandro, Alexander e Isabel | 06/08/21
COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Alejandro Forero, Carlos Gil e Isabel Posada | 19/07/21
co COLOMBIA
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45 min |Cycling | Isabel, Alejandro y Sam | 09/07/21
co COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simuladorRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 9/4/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Laura Giraldo 17/02/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada 26/02/21
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45 min | Cycling | Isabel posada y Luis Moncada 12/02/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Sebastián Ortiz 29/01/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 13/01/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 8/01/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez - 5/01/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada 03/10/21
Para los amantes de la bicicleta tenemos este entrenamiento cardiovascular al ritmo de la música , sobre una bicicleta estática que te ayuda a mejorar la resistencia y la quema de grasa.
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 15/02/21
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45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate 12/02/21
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Smart Cycling - Isabel Posada (26/02)