Guillo Garcés

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25:24

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés l 24/07/24

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés l 24/07/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:21

45 min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 09/05/24

45 min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 09/05/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:21

25 min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 08/05/24

25 min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 08/05/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 150 aprox. Kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 Min l Brazos definidos l Guillo Garcés y Palita Macías l 25/04/24

45 Min l Brazos definidos l Guillo Garcés y Palita Macías l 25/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuertas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:23

45 Min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 11/04/24

45 Min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 11/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: lazo y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:23

35 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 20/03/24

35 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 20/03/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 aprox. Kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:18

45 min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 14/03/24

45 min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 14/03/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
31:38

T1:E7: Smart Show - Alex Ospina y Sebastián González

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Guillo Garcés

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45 Min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 11/04/24

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45 min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 14/03/24

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