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  45:32

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Gui...

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  🇨🇴 COLOMBIA.

  - Calorías: 600kcal.
  - Intensidad: intermedio.
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.
  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:32

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

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  25:32

  25 min I Entrenamiento para niños I P...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 250 kcal aprox.
  - Intensidad: básico.
  - Implementos: colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.