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  45:21

  45 Min l Abdomen definido l Sebastián...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:17

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bandas elásticas, barra y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.