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35 min I Brazos definidos I Palita Macías y Esteban Uribe

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

25:34

25 min I Mejora la flexibilidad I Pal...

25 min I Mejora la flexibilidad I Pal...

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
42:34

45 min | Brazos definidos | Ana, Vale...

45 min | Brazos definidos | Ana, Vale...

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Entrenamiento funcional |Jos...

45 min | Entrenamiento funcional |Jos...