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  45:14

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Est...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  35:18

  45 Min l Abdomen definido l Amada Cab...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  45:23

  45 Min l Quema de grasa l Amada Cabal...

  45 Min l Quema de grasa l Amada Cabal...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla