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  45:30

  45 Min l Abdomen definido l María Fra...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Step, bandas elásticas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:11

  45 Min l Brazos definidos l Karen Zap...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mancuernas y barra

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:06

  45 Min l Quema de grasa l Esteban Uri...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio

  Recomendaciones: hidratación y toalla.