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45 min | Brazos definidos | Ana, Valentina y Esteban | 02/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Ana Moreno profesora

46:45

45 min | Brazos definidos | Simón Cha...

45 min | Brazos definidos | Simón Cha...

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Entrenamiento funcional |Jos...

45 min | Entrenamiento funcional |Jos...
35:28

35 min | Abdomen definido | Esteban U...

35 min | Abdomen definido | Esteban U...

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.