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45 min | Quema de grasa | Juan David Ruiz y Esteban Uribe | 02/08/21

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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25 min I Mejora la flexibilidad I Ren茅 Lizarazo y Esteban Uribe I 06/01/22

Esteban Uribe • 25m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Ren茅 Lizarazo profesor
Esteban Uribe profesor

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