Up Next in Esteban Arbeláez

• 

  45:20

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Est...

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Est...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Step, colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:18

  45 Min | Brazos definidos | Karen Zap...

  45 Min | Brazos definidos | Karen Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas, colchoneta y barra

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:17

  45 Min l Quema de grasa l María Franc...

  45 Min l Quema de grasa l María Franc...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: barra con pesas, step, pesas y colchonetas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.