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35 Min l Entrenamiento funcional l Sebastián Parra l 27/06/24

Entrenamiento para adulto mayor - COL

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    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: step, mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35 Min l Brazos definidos l José Álva...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35 Min l Entrena todo el cuerpo l Seb...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: colchoneta, step y mancuernas.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.