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35 Min l Brazos definidos l José Álvarez "Mr.H" l 16/04/24

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 35m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: colchoneta, step y mancuernas.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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