Entrenamiento para adulto mayor - COL
A medidas que crecemos nuestro músculos y huesos reducen su densidad y fuerza. Creamos una modalidad que te acompaña y se enfoca en tus necesidades.
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35 Min l Entrenamiento adulto mayor l Sebas Parra l 27/03/25
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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35 Min l Glúteos abdomen y pierna l Valentina Vélez l 04/07/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, banda elástica y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Entrenamiento funcional l Sebastián Parra l 27/06/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min l Especial día de madres l Valentina Vélez l 15/05/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Brazos definidos l José Álvarez "Mr.H" l 16/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Entrena todo el cuerpo l Sebastián Parra l 09/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: colchoneta, step y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
