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35 min | Entrenamiento tren superior | José Álvarez "Mr.H" y Samuel | 10/02/23

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 35m

Sesión enfocada en brazos y pectoral (Tren superior)

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
José Álvarez "Mr.H" profesor
Samuel Echavarría invitado

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