Live stream preview

Watch this video and more on Smart Fit GO

Watch this video and more on Smart Fit GO

Watch free

Already registered? Sign in

35 min | Brazos definidos | José Álvarez "Mr.H" | 09/03/23

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 35m

Up Next in Entrenamiento para adulto mayor - COL

  • 35 min | Entrenamiento adulto mayor |...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35 min |Entrenamiento adulto mayor | ...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta, mancuernas y step (opcional)

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min| Entrenamiento adulto mayor| V...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas, step y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.