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Choco plátano

Season 4, Episode 19 • 1m 58s

Up Next in Temporada 4: Sabores mexicanos II 🇲🇽

  • Barritas de yogurt

    Ingredientes
    • 2 yogures griegos
    • 2 cucharadas de frutas frescas de su elección
    • 1 cucharadita de frutos secos
    Mensaje nutricional
    Rico en nutrientes
    De forma general el yogur contiene proteĂ­nas
    muy Ăştiles para el ser humano y con una mayor
    digestibilidad que la leche. Además, es una buen...

  • MĂşsicos de chocolate estilo Smart

    Ingredientes
    • ½ tableta de chocolate amargo para
    reposterĂ­a
    • Pimienta negra molida o la que sea de
    su gusto roja o tres pimientas
    • Puñado de frutos secos
    • ¿Cuántos gramos son un puñado de
    frutos secos?
    30 gramos (ejemplo 2 cucharadas soperas
    ) es la raciĂłn recomendada diaria por los
    n...

  • Botones de chocolate estilo Smart

    Ingredientes
    • ½ tableta de chocolate amargo para repostería
    (derretir )
    • 3 cucharadas de hojuelas de maíz sin azúcar
    • 4 cucharadas de frutos secos a su elección
    • ½ pieza de fruta fresca de su preferencia ejemplo
    manzana a cuadraditos
    Mensaje nutricional
    Se digieren fácilmente y se puede...