Cocina Smart

Cocina Smart

5 Episodes

El Chef Pedro Fernández y Smart Fit se unen en una nueva serie de recetas en Cocina Smart. Disfruta de preparaciones saludables y el mejor sabor con ingredientes fáciles de encontrar.

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Cocina Smart
  • Pre-entreno: Truffas de proteína

    Episode 1

    Ingredientes:

    • Chocolate amargo al 70% ½ taza
    • Avena en hojuelas 3 cucharadas
    • Cocoa ½ cucharada
    • Mantequilla de maní 3 cucharadas
    • Nueces 1/3 de taza

  • Pre-entreno: Nutella casera

    Episode 2

    Ingredientes:

    • Avellana 1 taza
    • Aceite de coco 1/3 de taza
    • Panela orgánica molida ½ taza
    • Cocoa ½ taza
    • Leche vegetal ½ taza
    • Canela 1 cucharadita

  • Pre-entreno: Soda Flexx 7

    Episode 3

    Ingredientes:

    • Soda c/n
    • Hielo c/n
    • arándanos ½ taza
    • Romero 1 ramita
    • Naranja 1 und
    • Hierva buena 3 hojas
    • Flexx 7 2 scoops

  • Pre-entreno: Jugo verde

    Episode 4

    Ingredientes:

    • Espinaca 1 ½ tazas
    • Limón 2 unds
    • Jengibre 1 cucharada
    • Kiwi 1 und
    • Manzana verde ½ und
    • Apio 1 rama
    • Cayena 1/8 de cucharada
    • Pepino ½ und
    • Hielo c/n

  • Pre-entreno: Helado de yogurt

    Episode 5

    Ingredientes:

    • Yogurt griego 1 ½ tazas
    • Banano 1 und
    • Fresa 4 unds
    • Arándanos ½ taza
    • Proteína en polvo 1 scoop