CARDIO Y RITMO
Es un tipo de actividad física que implica una mayor demanda de energía por parte del cuerpo, lo que se traduce en un aumento del ritmo cardíaco y de la respiración. Este tipo de ejercicio se suele realizar con el objetivo de mejorar la salud del sistema cardiovascular, fortalecer los músculos del corazón y regular la presión arterial. El objetivo final es elevar la frecuencia cardíaca y mejorar la capacidad del cuerpo para transportar y utilizar oxígeno.
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53 itemsQuema calorías bailando - COL
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Disfruta de una clase donde no solo bailas si no que quemas muchas calorías, mejoras tu coordinación y tu expresión corporal mientras disfrutas de la música.
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37 itemsQuema de grasa - COL
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Si buscas un entrenamiento donde quemes muchas calorías en una sola clase, este es el tuyo. Entrenamiento interválico de alta intensidad, mejora tu rendimiento, resistencia, acelera el metabolismo y ayuda a la quema de grasa.
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27 itemsEntrenamiento de combate - COL
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Si te gustan los entrenamientos que mezclen las artes marciales, además quemes muchas calorías y tonifques tu cuerpo , el entrenamiento de combate es para ti. Combina movimientos y golpes de diferentes artes marciales, ayudando a la quema de grasa, mejorando la resistencia y el aumento de energía.
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10 itemsAeróbicos - COL
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Una practica que mejorará tu coordinación y memoria construyendo coreografías de inicio a fin al ritmo de la música y diviértete con la energía de los mejores profesores.
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13 itemsEntrenamiento de Step - COL
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La memoria, coordinación y resistencia serán necesarios para que te conectes y des toda tu energía en una modalidad que te llevará al limite. No es obligatorio tener un step, basta con tener una superficie que se asemeje o una demarcación en el piso.
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231 itemsQuema calorías bailando - MEX
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Disfruta de una clase donde no solo bailas si no que quemas muchas calorías, mejoras tu coordinación y tu expresión corporal mientras disfrutas de la música.
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197 itemsQuema de grasa - MEX
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Si buscas un entrenamiento donde quemes muchas calorías en una sola clase, este es el tuyo. Entrenamiento interválico de alta intensidad, mejora tu rendimiento, resistencia, acelera el metabolismo y ayuda a la quema de grasa.
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44 itemsEntrenamiento de combate - MEX
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Si te gustan los entrenamientos que mezclen las artes marciales, además quemes muchas calorías y tonifques tu cuerpo , el entrenamiento de combate es para ti. Combina movimientos y golpes de diferentes artes marciales, ayudando a la quema de grasa, mejorando la resistencia y el aumento de energía.
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79 itemsQuema de grasa - PE
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Entrenamiento basado en movimientos compuestos realizados en intervalos de alta intensidad, mejora tu rendimiento, resistencia, acelera el metabolismo y ayuda a la oxidación de grasa.
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180 itemsQuema calorías bailando - PE
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Movimientos fitness con todo tipo de ritmos divertidos y fácil de seguir que te ayudara a aumentar tu gasto calórico, tonificar el cuerpo y liberarte del estrés.