35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra y Jeison Alzate | 22/06/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400kcal.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr.H" | 10/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

José Álvarez "Mr.H" profesor