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Workout MIX-X30
25 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Esteban Uribe | 05/10/21
Season 1, Episode 4
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25m
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla
Crew
Up Next in Temporada 1
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25 min | Mejora la flexibilidad | Mar...
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Cycling | Juan Gómez | 03/08/21
COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Abdomen definido | Juan Davi...
COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.