Up Next in Sebastián Parra

• 

  35:28

  35 Min l Entrenamiento adulto mayor l...

  35 Min l Entrenamiento adulto mayor l...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

• 

  45:23

  45 Min l Brazos definidos l Jeffer Ca...

  45 Min l Brazos definidos l Jeffer Ca...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: Básico
  - Implementos: Mancuernas, colchoneta y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:26

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Step, mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.