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45 min | Brazos definidos | Sebastian Parra | 05/09/23

Sebasti├ín Parra • 45m

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  • 45 min | Entrena todo el cuerpo | Seb...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta, step y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min | Brazos definidos | Sebastian...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas y step

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min | Gl├║teos y piernas de acero |...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.