El dolor de hombro es una de las lesiones más comunes en el mundo del fitness. Puede ser causado por una mala técnica al levantar pesas, una sobrecarga de entrenamiento o una debilidad en los músculos estabilizadores del hombro. Es importante tomar medidas para prevenir el dolor de hombro, como calentar adecuadamente antes del entrenamiento y usar una técnica correcta al levantar pesas. Si ya estás experimentando dolor de hombro, es importante descansar y aplicar hielo para reducir la inflamación. Si el dolor persiste, es importante consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. ¡Mantenerse activo es importante, pero es igualmente importante cuidar de nuestra salud y prevenir lesiones!
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