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  26:25

  Yoga para isquiotibiales - Corredores...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Muladhara
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  26:05

  Yoga para musculatura costal

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Manipura
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  26:07

  Yoga para abrir el corazón

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Anahata
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.