- Muladhara
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: guantes de combate
Recomendaciones: hidratación y toalla.
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
Recomendaciones: hidratación y toalla
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 700 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Guantes de combate.
Recomendaciones: hidratación y toalla.