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45 Min l Entrenamiento funcional l Karen Zapata y Esteban Arbeláez l 05/03/25

Karen Zapata • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    Entrena todo el cuerpo

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Step, mancuernas, balón y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas, step, pesa rusa y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas, step, barra, banda y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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