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  45:26

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, colchoneta, mancuernas, pesas tobilleras y bandas elásticas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:39

  45 min | Quema de grasa | Karen Zapat...

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  45:21

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, step y barra con peso.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.