Jorge Zapata

45:37

45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Jeison Alzate | 16/06/21

45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Jeison Alzate | 16/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:24

45 min | Brazos definidos | Ana, Jorge y Karen | 30/07/21

45 min | Brazos definidos | Ana, Jorge y Karen | 30/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
-Implementos: colchonetas y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Ana Moreno | 01/10/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Ana Moreno | 01/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, step, bandas elásticas y mancuerna rusa.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min I Glúteos y piernas de acero I Jorge Zapata y Valentina Vélez I 06/10/21

45 min I Glúteos y piernas de acero I Jorge Zapata y Valentina Vélez I 06/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta, mancuernas, banda elástica y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Ana Moreno | 01/10/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Ana Moreno | 01/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, step, bandas elásticas y mancuerna rusa.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Karen Zapata | 18/06/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Karen Zapata | 18/06/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500kcal.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:25

25 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Esteban Uribe | 27/09/21

25 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Esteban Uribe | 27/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:30

45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Jorge Zapata | 21/09/21

45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Jorge Zapata | 21/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla
26:01

25 min | Pilates | Marisol Gómez y Jorge Zapata | 09/09/21

25 min | Pilates | Marisol Gómez y Jorge Zapata | 09/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 150 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: MAT

Recomendaciones: hidratación y toalla.
36:28

35 min | Entrenamiento de adulto mayor | Jorge, Lucho y Nena | 10/09/21

35 min | Entrenamiento de adulto mayor | Jorge, Lucho y Nena | 10/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Entrena todo el cuerpo | Daniela Orozco y Jorge Zapata | 30/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Daniela Orozco y Jorge Zapata | 30/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 700 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:24

35 min | Glúteos y piernas de acero I Julio Becerra y Jorge Zapata | 20/08/21

35 min | Glúteos y piernas de acero I Julio Becerra y Jorge Zapata | 20/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: banda elástica y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
43:20

45 min | Entrena todo el cuerpoI José Álvarez y Jorge Zapata | 11/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpoI José Álvarez y Jorge Zapata | 11/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Brazos definidos | Juan David Ruiz y Jorge Zapata | 27/08/21

45 min | Brazos definidos | Juan David Ruiz y Jorge Zapata | 27/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:29

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeison Alzate y Jorge Zapata | 17/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeison Alzate y Jorge Zapata | 17/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Daniela Orozco| 10/07/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Daniela Orozco| 10/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuernas, banda elástica y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:33

45 min | Brazos definidos | Jorge, Esteban y Ana | 25/06/21

45 min | Brazos definidos | Jorge, Esteban y Ana | 25/06/21

co COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
42:36

45 min| Glúteos y piernas de acero | Simón Chavarriaga y Jorge Zapata | 21/06/21

45 min| Glúteos y piernas de acero | Simón Chavarriaga y Jorge Zapata | 21/06/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500kcal.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta, mancuernas y step.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:29

45 min | Brazos definidos | Jose Álvarez "Mr. H" y Jorge Zapata | 09/06/21

45 min | Brazos definidos | Jose Álvarez "Mr. H" y Jorge Zapata | 09/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:28

45 min | Entrenamiento funcional | Juan David Ruiz y Jorge Zapata | 04/06/21

45 min | Entrenamiento funcional | Juan David Ruiz y Jorge Zapata | 04/06/21
45:40

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Karen Zapata 25/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Karen Zapata 25/05/21
45:32

45 min | Brazos definidos | Julio Becerra y Jorge Zapata | 04/05/21

45 min | Brazos definidos | Julio Becerra y Jorge Zapata | 04/05/21
29:57

45 min | Quema de grasa | Jorge Zapata y Jair Coba 22 /01/21

45 min | Quema de grasa | Jorge Zapata y Jair Coba 22 /01/21
46:59

45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Daniela Orozco 1/02/21

45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Daniela Orozco 1/02/21

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45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Ana Moreno | 01/10/21

45 min I Glúteos y piernas de acero I Jorge Zapata y Valentina Vélez I 06/10/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Ana Moreno | 01/10/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Karen Zapata | 18/06/21

25 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Esteban Uribe | 27/09/21

45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Jorge Zapata | 21/09/21

25 min | Pilates | Marisol Gómez y Jorge Zapata | 09/09/21

35 min | Entrenamiento de adulto mayor | Jorge, Lucho y Nena | 10/09/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Daniela Orozco y Jorge Zapata | 30/08/21

35 min | Glúteos y piernas de acero I Julio Becerra y Jorge Zapata | 20/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpoI José Álvarez y Jorge Zapata | 11/08/21

45 min | Brazos definidos | Juan David Ruiz y Jorge Zapata | 27/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeison Alzate y Jorge Zapata | 17/08/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Daniela Orozco| 10/07/21

45 min | Brazos definidos | Jorge, Esteban y Ana | 25/06/21

45 min| Glúteos y piernas de acero | Simón Chavarriaga y Jorge Zapata | 21/06/21

45 min | Brazos definidos | Jose Álvarez "Mr. H" y Jorge Zapata | 09/06/21

45 min | Entrenamiento funcional | Juan David Ruiz y Jorge Zapata | 04/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Karen Zapata 25/05/21

45 min | Brazos definidos | Julio Becerra y Jorge Zapata | 04/05/21

45 min | Quema de grasa | Jorge Zapata y Jair Coba 22 /01/21

45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Daniela Orozco 1/02/21