Glúteos y piernas de acero - COL
Quieres tener gluteos y unas piernas moldeadas? Este entrenamiento es para ti. Realiza diferentes ejercicios enfocados al glúteo y las piernas, fortalece, tonifica y mejora tu calidad muscular.
-
35 Min l Glúteos y piernas de acero l Karen Zapata y Valentina Vélez l 11/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
-
45 Min l Glúteos y piernas de acero l Jeffer Castrillón l 02/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, bandas elásticas, colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
-
45 Min l Glúteos y piernas de acero l Valentina Vélez y Karen Zapata l 21/03/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas, pesas tobilleras y bandas elásticas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
