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45 min | Glúteos y piernas de acero | Stiven Jaramillo | 30/05/23
Glúteos y piernas de acero - COL
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45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, barra, stepRecomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y bandasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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